近日，开滦技师学院在图书馆丁香厅成功举办“能量焕新舱——赋能教师素质能力提升”OH卡主题沙龙。河北能源职业技术学院党委副书记、开滦高级技工学校党总支书记方秋堂莅临现场，开滦技师学院党总支常务副书记邢筱梅与2025级新生班班主任代表、高职系部辅导员代表及参与9月《为了自由呼吸的教育》共读活动的教师共同参与。活动由开滦技师学院工会主席、行之读书会负责人、心理学OH卡带领师刘宇主持。

整场活动以“能量唤醒—能量探索—能量传递—能量行动”为主线，融合心理学工具OH卡，打造了一场沉浸式、互动型的团体辅导体验。

在“能量唤醒”破冰环节，带领师通过“切土豆”和“特别调查”互动游戏，迅速拉近彼此距离，营造出轻松、开放、安全的交流氛围。她详细介绍了OH卡作为一种“潜意识探索”工具的原理与使用方法，引导教师借助图像与文字的组合，展开自我觉察与情感表达。

随后的“能量探索”环节，围绕“假期能量宝库”“当下能量调频”“未来能量启动”三大主题，教师们依次抽取OH卡，结合自身工作与生活，畅谈假期的收获与感动、当下的状态与情绪、新学期的期待与规划。在卡牌的引导下，老师们逐步打开心扉，真诚分享教育教学中的困惑与成长，实现了情感的释放与共鸣。

“能量传递”作为沙龙的高潮部分，现场氛围温馨而深刻。新生班主任户雅彬老师谈到：“希望在新学期与学生共同成长，从年轻的生命中汲取活力，真正做到教学相长。”辅导员周杰老师则分享了初任辅导员面临的挑战与压力，表达了对专业支持与心理疏导的迫切需求。她们的发言引发了在场教师的广泛共鸣，进一步凸显了团体支持在缓解工作压力、提升职业幸福感方面的重要作用。

在“能量行动”收官环节，全体教师共同诵读行动承诺：“初心不褪色，能量常焕新。我承诺，带着今天的觉察与能量，开启新学期的精彩一页。”铿锵有力的誓言不仅是个人的成长约定，更是集体对教育使命的庄重回应。

本次OH卡沙龙是开滦技师学院推进中青年教师素质能力提升和心理育人工作的创新实践，通过新颖的活动形式为教师提供压力释放、情绪调节与自我认知提升的有效平台。未来，开滦技师学院将持续拓展心理赋能活动的内容与覆盖面，围绕学业压力、人际关系、职业规划、情感疏导等主题，面向更多师生群体开展系列沙龙、工作坊、团体辅导等活动，构建更加系统、温暖的心理支持体系，助力师生身心和谐发展与职业成长，为学校育人工作注入持续而深厚的“心”能量。